subhankasuri

Dalam era teknologi yang terus berkembang, menjaga kesehatan mata di tengah kemajuan teknologi menjadi semakin penting. Mata kita sering terpapar layar komputer, ponsel, dan tablet yang dapat memberikan dampak negatif jika tidak diimbangi dengan kebiasaan yang baik. Untuk itu, berbagai tips efektif untuk menjaga kesehatan mata di era digital perlu diterapkan agar penglihatan tetap optimal. Mengapa Kesehatan Mata Penting di Era Digital? Penggunaan perangkat digital yang berlebihan dapat menyebabkan masalah seperti mata lelah, kering, dan bahkan gangguan penglihatan jangka panjang. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata di tengah kemajuan teknologi dengan cara yang tepat. Berikut adalah beberapa tips efektif untuk menjaga kesehatan mata di era digital: Tips Efektif untuk Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital Istirahatkan Mata Secara Berkala  Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, istirahatkan mata Anda selama 20 detik dengan melihat objek yang berjarak sekita